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Übersicht Erkältung & Abwehr
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Erkältungszeit
Husten, Schnupfen, Niesen oder Heiserkeit – jetzt ist Erkältungszeit. Doch es gibt etwas, um auch bei nasskaltem Wetter gesund und fit zu bleiben. Im ApoShop Grefrath finden Sie eine Riesenauswahl an Erkältungsmitteln, mit denen Sie sich vor einer Erkrankung schützen oder die Symptome lindern können. So kommen Sie gut durch die kalte Jahreszeit.
Ursachen der Erkältung
Die Erkältung (auch "grippaler Infekt" genannt) ist eine Infektionskrankheit der Hals-, Nasen- und Bronchialschleimhäute. Sie wird hauptsächlich von Viren ausgelöst. Teilweise können aber auch Bakterien eine Erkältung verursachen. Die klassische Erkältung wird aufgrund ihres Zweinamens "grippaler Infekt" oft mit der echten Grippe (der so genannten Influenza) verwechselt. Während eine Grippe insbesondere für Personen mit schwachem Immunsystem, zum Beispiel älteren Menschen oder Säuglingen, tödlich verlaufen kann, verläuft eine Erkältung meist harmlos: Sie ist die häufigste Infektionskrankheit überhaupt. Erwachsene erkranken zirka ein- bis viermal jährlich daran. Die so genannte Inkubationszeit einer Erkältung liegt zwischen zwei und acht Tagen. Die Symptome - Halsschmerzen, Schluckbeschwerden, leichtes Frösteln, Schnupfen und Niesen, Kopfschmerzen, Abgeschlagenheit, Appetitlosigkeit, Fieber und teilweise auch Durchfall - klingen meist nach einer Woche wieder ab.
Die Übertragung der Viren kann per Tröpfcheninfektion durch die Luft erfolgen, also zum Beispiel durch Niesen, Husten oder Atmen. Eine Kontakt- oder Schmierinfektion ist aber ebenfalls möglich. Leider wird man gegen Erkältungen nicht immun, da sich die Viren häufig verändern. Gleiches gilt für die klassische Grippe. Dennoch lässt sich durchaus etwas tun: Durch einen gesunden Lebensstil, ausreichenden und regelmäßigen Schlaf, Sport sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung wird das Immunsystem fit gemacht, Unterstützen können entsprechende Nahrungsergänzungsmittel mit Vitaminen und Mineralstoffen sowie (bei der Bekämpfung einer Erkältung/Grippe) geeignete Mittel wie Erkältungsmittel, Hustenlöser, Hustenstiller, Hustenbonbons, Nasensprays und Nasentropfen sowie - natürlich - Wärme, Erkältungstees und viel Schlaf.
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